Bahaya Akibat Jika kamu Sering Menahan Kecing

Bahaya Akibat Jika kamu Sering Menahan Kecing
tribunnews.com

Jika Anda memiliki kebiasaan menahan kencing maka Berikut Bahaya Akibat Jika kamu Sering Menahan Kecing Tentu saja ada beberapa bahaya yang akan terjadi pertama itu bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada daerah pinggang dan kedua, infeksi di saluran kemih. Infeksi di saluran kemih Biasanya bisa terjadi karena adanya bakteri dalam air kencing yang bisa terakumulasi di kantung kemih.

Gejala yang akan ditimbulkan pada Infeksi saluran kemih ?

Gejala yang paling sering biasanya yaitu rasa keinginan bolak-balik buang air kecil dan yang kedua biasanya kayak ada rasa nggak nyaman pada daerah bawah Atau perut yang biasa disebut symphysis pubis yaitu ada rasa anyang-anyangan seperti mau kencing tapi kok nggak keluar apa apa.

Salain itu gejala yang ditimbulkan biasanya demam, air kencing / urine berbau sampai air kencing berwarna keruh dan yang paling bahayanya lagi air kencing tersebut keluar berwarna merah.

Baca juga : bahaya obesitas dan cara mengatasinya

Penyakit yang akan timbulkan akibat Menahan Air kecil ?

Akan terjadinya penyakit infeksi saluran kemih yang biasa terjadi pada saat bolak balik buang air kecil, sistitis atau infeksi kandung kemih yang biasa terjadi ketidakyamanan didaerah perut dan menyebabkan Batu ginjal yang bisa terjadi di ginjal ataupun disaluran air kencing. oleh karena itu kalau sudah terjadi gejala seperti itu maka harus segera anda melakukan pemeriksaan ke dokter.

Berikut tips untuk Anda yang memiliki kebiasaan menahan air kecil :

1. Menghilangkan kebiasaan menahan air kecil terlalu lama untuk normal frekuensinya 6 – 8 kali minimal kalau sehari kurang daripada yang itu maka anda harus banyak mengkonsumsi air putih untuk membersihkan metabolisme sehingga buang air kecil normal kembali.

2. Jangan duduk atau bekerja terlalu lama normalnya 13 – 30 menit untuk segera buang air kecil.

3. Berhenti di rest Area atau di tempat toilet umum jika anda dalam perjalanan.

4. Seringlah mengkonsumsi buah-buahan kaya air seperti jambu air, semangka, melon, nanas, anggur, air kelapa dan lain sebagainya yang dapat membantu memperlancar buang air kecil dan selalu dibarengi dengan minum air putih.

Sumber : Skwad Health

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *