Bahaya Makan Mie Instan bagi Kesehatan tubuh

Rasa mie instan yang lezat mampu membuat kita tertarik untuk memakannya Bahaya Makan Mie Instan bagi Kesehatan tubuh tetapi sebaiknya tidak untuk dikonsumsi setiap hari.

Bahaya makan mie instan

Selain mudah untuk dicari mie instan juga sangat mudah dan cepat untuk dimasak. Hal inilah yang membuat mie instan sangat praktis untuk dikonsumsi terlebih lagi buat kalian yang malas masak atau anak kosan.

Baca Juga : 8 manfaat Buah Apel untuk kesehatan

Mie instan mengandung sedikit kalori, serat dan protein di dalamnya ketiganya itu penting banget buat pencernaan kita tapi ada kandungan lainnya di dalam mie instan bahaya kalau dikonsumsi secara berlebihan. Berikut kandungan yang berbahaya didalam mie instan ;

Monosodium Glutamat atau MSG

MSG merupakan bahan pengawet kimia yang berasal dari industri kimia Selain sebagai bahan pengawet MSG biasanya dipakai sebagai penguat rasa pada mie instan.

MSG ini adalah zat adiktif jadi zat inilah yang memberikan Efek ketagihan setelah kita mengkonsumsi mie instan dan terus ingin mengkonsumsinya, itulah mengapa banyak orang jadi penggemar makan mie instan.

sodium

sodium merupakan zat yang terkandung dalam garam, sodium sendiri akan berbahaya bagi tubuh kita bila dikonsumsi secara berlebihan mengkonsumsi harian sodium atau garam hanya 2000 MG atau setara dengan 1 sendok teh per hari

mengkonsumsi sodium secara berlebih memang dapat membawa pengaruh buruk bagi kesehatan tak terkecuali mengkonsumsi mie instan yang banyak mengandung sodium didalamnya.

Dampak Bahaya mengkonsumsi mie instan.

Dampak negatif dari mengkonsumsi mie instan secara berlebihan bagi tubuh seperti tekanan darah menjadi tinggi, sakit kepala, mual ,memicu gangguan pada pencernaan dan gangguan pada fungsi hati, selain itu

kandugnan MSG di mie instan juga dapat menyebabkan terganggunya fungsi otak terganggunya fungsi otak tersebut bermacam-macam mulai dari pembengkakan saraf pada otak hingga matinya sel-sel pada otak.

tips untuk menghindari dampak Bahaya dari mengkonsumsi mie instan
  • jangan makan mie instan terlalu banyak cukup satu kali dalam sebulan
  • bisa tuangkan bumbu mie instan setengah dari sachet karena bumbu pada mie instan lah yang mengandung banyak MSG dan sodium
  • mengurangi stok mie instan yang ada di rumah ganti dengan makanan yang mudah dimasak Contohnya seperti telur ayam dan lain lain.

Sumber : skwad health dan wikipedia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
Open chat
Halo Mentor SB1MClass.net Saya ingin bertanya materi tentang ,,,