Fakta Manfaat Air Kelapa Muda bagi kesehatan tubuh
Fakta Manfaat Air Kelapa Muda bagi kesehatan tubuh
parenting.firstcry

Cocos nucifera atau Lebih dikenal dengan Kelapa Fakta Manfaat Air Kelapa Muda bagi kesehatan tubuh merupakan tanaman yang kaya manfaat mulai dari daun, batang, hingga akarnya. Tanaman ini berasal dari Pesisir Samudera Hindia yang Kemudian menyebar sampai ke Indonesia yang kini banyak beredar di pasaran yaitu kelapa tua dan hijau.

Berikut penjelasan Fakta mengenai air Kelapa yang banyak bermanfaat untuk kesehatan tubuh dari dokter spesialis farmakologi dr. Tulus Satriasih, Sp.Fk antara lain ;

1. Menurunkan Berat Badan atau Obesitas

Air kelapa mengandung 350 kalori itu sama halnya satu porsi makan, juga Mengandung karbohidrat, lemak dan protein. Dengan olahraga teratur dan menghindari makanan yang mengandung kolesterol dan juga tinggi lemak, sebagian orang percaya Jika dengan mengkonsumsi kelapa hijau atau muda secara rutin dapat menurunkan berat badan.

2. Memperlancar Buang Air Besar

Sembelit atau susah buang air besar adalah salah satu indikasi adanya gangguan pada sistem pencernaan terutama pada usus, manfaat air kelapa yang mengandung serat yang tinggi serta berbagai macam mineral vitamin lainnya dapat membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan usus yang kotor.

3. Nutrisi lebih daripada susu sapi

Susu segar, manis, sehat dan juga menyenangkan membuat susu segar banyak disukai mulai dari anak-anak sampai orang dewasa, namun dalam penelitian yang sudah dibuktikan bahwa asam amino di dalam air kelapa mempunyai 4 kali lipat lebih tinggi dibandingkan susu sapi tapi tidak dapat menggantikan ASI atau pun susu formula untuk kebutuhan anak.

4. Baik untuk Ibu hamil

Air kelapa mengandung asam folat dan berbagai macam vitamin seperti vitamin B, C, E dan berbagai macam mineral lainnya dipercaya bermanfaat untuk ibu Hamil dan janin yang ada didalam kandungan namun ibu hamil juga perlu tambahan nutrisi yang lain sebagai pelengkap.

5. Menghilangkan Dehidrasi tubuh

Salah satu kandungan air kelapa yaitu potasium yang mana berguna untuk menjaga tekanan air didalam sel dan darah. Selain itu, air kelapa juga mudah diserap tubuh maka hal inilah yang menjadi alasan manfaat air kelapa sebagai penghilang dehidrasi dalam tubuh.

6. Menetralisir Racun dalam tubuh

Kandungan tanin dan antidotum ( anti racun ) yang terdapat pada buah kelapa sangatlah tinggi serta mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun karena itu manfaat air kelapa dipercaya dapat menetralisir racun yang ada dalam tubuh.

baca juga : manfaat Es Batu sebagai program Diet Alami

sumber Referensi : lifestyleone dr. Tulus Satriasih, Sp.Fk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
Open chat
Halo Mentor SB1MClass.net Saya ingin bertanya materi tentang ,,,