Manfaat Belimbing untuk Penyakit jantung dan diabetes

Belimbing Manfaat Belimbing untuk Penyakit jantung dan diabetes merupakan buah terindah yang pernah Anda lihat karena bentuknya adalah bintang berujung lima, yang menjadi namanya.
Di beberapa daerah, belimbing juga disebut carambola yang awalnya berasal dari Indonesia, India, Sri Lanka, Malaysia, dan Tiongkok Selatan. Buah ini menjadi semakin populer di pasar Barat dikarenakan rasa yang segar dan kesenangan mata.

Manfaat Belimbing untuk Penyakit jantung dan diabetes
AgroEcology Innovations

Carambola mengandung hanya 30 kalori per buah, banyak serat, rendah gula dan kaya akan sumber vitamin C yang baik, yang membantu Anda menangkal pilek musim dingin. Berikut manfaat Belimbing untuk kesehatan tubuh ;

1. Menigkatkan daya tahan tubuh


sumber vitamin C yang kaya manfaat Belimbing dapat memberi Anda hingga 52% dari kebutuhan vitamin C harian Anda serta 4% dari kebutuhan vitamin B5 harian Anda. Vitamin C memiliki berbagai efek positif pada kesehatan termasuk Sifat antioksidan Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mempromosikan kulit, rambut, dan kuku yang sehat dan Meningkatkan penyerapan kalsium Meningkatkan penyerapan zat besi.

2. Antidiare dan meningkatkan pencernaan

Buah matang dan jus buah memiliki efek antidiare dan diyakini dapat membantu berbagai penyakit perut. Manfaat belimbing telah digunakan dalam pengobatan ayurveda selama ribuan tahun. Juga dikenal untuk merangsang nafsu makan Anda. Belimbing adalah 80% air dan karenanya merupakan sumber hidrasi yang baik.

Manfaat Minyak Alpukat kulit dan mengobati rematik

3. Mengatasi penyakit jantung

Belimbing kaya akan Polifenol – ini secara positif dapat berdampak pada proses anti-inflamasi dan dapat membantu memperbaiki kerusakan sel. Polifenol juga telah dikenal membantu diabetes tipe-2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin serta mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Sumber serat makanan yang kaya

Karena kandungan serat dan jumlah minimum gula, manfaat belimbing tidak mungkin memiliki efek besar pada kadar glukosa darah. Hampir setengah dari kandungan karbohidrat buah belimbing berasal dari serat. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat makanan akan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

5. Mengobati penyakit diabetes

Rendah kalori dan super bergizi Carambola super rendah kalori dan memiliki serat makanan dalam jumlah tinggi. Ini mengandung rata-rata 26,2 kkal dan 2,5 g serat makanan per buah. Ini adalah sumber makanan utuh yang akan memberi Anda energi yang luar biasa. Ini penting bagi penderita diabetes dan orang lain yang ingin mengendalikan asupan kalori mereka.

sumber :youtube&wikipedia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
Open chat
Halo Mentor SB1MClass.net Saya ingin bertanya materi tentang ,,,