Manfaat Blewah yang belum diketahui orang

Berikut Manfaat buah Blewah yang belum orang ketahui. Blewah atau Cantaloupe pada umumnya berbentuk bulat lonjong, dengan kulit berwarna jingga terang dengan bercak kehijauan dan dibagian dalamnya terdapat rongga yang berisi biji dan serat.

Manfaat Blewah yang belum orang ketahui
youtube

Cantaloupes, juga dikenal sebagai muskmelon yang dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol darah serta membantu untuk memerangi kanker dan penyakit jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu kesehatan hati dan menjaga terhadap degenerasi makula.

Blewah kaya akan kandungan mineral kalium, provitamin A, serat makanan, vitamin B, folat, vitamin C, dan Air,

Cara menyembuhkan sakit gigi dirumah

Beberapa manfaat dari kandungan nutrisi yang terdapat pada Buah Belewah ;

  • Vitamin C dalam manfaat blewah membantu merangsang sel darah putih agar dapat melawan infeksi. Itu membuat sistem kekebalan tubuh Anda sehat dan membantu melawan virus dan bakteri.

  • Vitamin C juga penting untuk kesehatan kulit dan sendi karena pengaruhnya terhadap sintesis kolagen. Seiring dengan vitamin A dan E – membantu melindungi sel terhadap kerusakan oksidatif.

  • Buah ini juga bermanfaat untuk Anda tidak bisa tidur nyenyak. Ini dapat menurunkan detak jantung Anda, membantu Anda rileks dan mengurangi stres. manfaat Blewah juga Telah dikenal untuk menenangkan saraf dan membantu mengurangi kecemasan dengan efek menenangkannya.

  • Serat dan kombinasi vitamin B kompleks sangat bagus untuk mendukung produksi energi melalui stabilitas glukosa darah dan metabolisme karbohidrat yang baik.

  • Blewah adalah lemak dan bebas kolesterol dan rendah kalori. Satu porsi blewah hanya memiliki 56 kalori. Ini adalah salah satu indulgensi termanis dengan kalori terendah yang dapat Anda temukan.

  • Blewah merupakan sumber potasium yang baik dan mineral ini membantu menurunkan tekanan darah. Ini juga untuk kontraksi jantung dan jaringan otot polos lainnya dan dibutuhkan oleh setiap sel dalam tubuh.

  • Kandungan folat manfaat blewah membantu produksi dan pemeliharaan sel-sel baru, terutama selama kehamilan dan bayi.

  • Blewah mengandung senyawa adenosin, yang memberikan bantuan dari angina dan digunakan sebagai agen pengencer darah pada pasien dengan penyakit jantung.

  • Cantaloupes ditemukan lebih bermanfaat daripada wortel untuk mata Anda berkat kandungan beta-karotennya yang tinggi, yang diubah tubuh Anda menjadi Vitamin A yang dapat melindungi mata Anda dari degenerasi makula dan katarak.

sumber: wikipedia & http://www.glycemic-index.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Open chat
Halo Mentor SB1MClass.net Saya ingin bertanya materi tentang ,,,