10 Manfaat Durian yang luar biasa belum diketahui


Durian 10 Manfaat Durian yang luar biasa belum diketahui merupakan buah daging yang sering disebut ‘Raja Buah’ di Asia Tenggara. kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai¬†duri, sementara itu ada krim kuning seperti bubur di dalamnya yang rasanya seperti custard / puding susu yang manis. Buah ini juga memiliki aroma bau yang kuat karena mengandung beberapa sulfur, meskipun banyak orang yang menyukainya, tetapi sebagian yang lain malah muak dengan aromanya.

10 Manfaat Durian yang luar biasa belum diketahui
geographical magazine

King of fruits Memiliki persentase tinggi karbohidrat, lemak, protein, gula, sumber serat dan tidak mengandung kolesterol.

Baca juga : Manfaat coklat baik dan buruknya untuk kesehatan

Sebelum Anda mulai mengunyahnya, berikut 10 manfaat durian untuk kesehatan yang harus Anda ketahui ;


1. Buah durian memiliki kandungan air sekitar 65% dan kaya akan serat yang membantu pencernaan.

2. Buah ini juga memiliki jumlah kkal yang tinggi per sajian, jadi harus dihindari jika Anda mencoba menurunkan berat badan.

3. Pasien tekanan darah tinggi atau wanita hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi durian.

4. Kehadiran vitamin kalsium, kalium dan B dalam jumlah yang signifikan membuat buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang

5. Vitamin C banyak ditemukan dalam buah ini. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu menjaga stres oksidatif yang ditimbulkan oleh radikal bebas. Semakin rendah tingkat stres oksidatif, semakin lambat proses penuaan.

6. sumber folat yang baik bersama dengan tembaga dan besi. Oleh karena itu, pasien anemia dapat memanfaatkan kekuatan buah ini untuk mengatasi kondisi kesehatan.

7. Kehadiran organosulfur membantunya untuk mengatur enzim inflamasi. Oleh karena itu, ia memiliki potensi untuk menjauhkan penyakit kardiovaskular.

8. Durian dikenal untuk meningkatkan libido. Dengan demikian, ini membantu merevitalisasi kehidupan seksual Anda

9. Durian, dalam keadaan segar, juga kaya akan kalium, elektrolit yang sangat penting yang bertanggung jawab untuk menjaga detak jantung dan tekanan darah.

10. Penelitian telah membuktikan bahwa kadar serotonin yang rendah sebenarnya dapat memicu depresi. Durian secara alami kaya akan Vitamin B6 yang penting untuk produksi serotonin. Oleh karena itu, asupan durian disarankan untuk meningkatkan kadar serotonin.

sumber : wikipedia dan stylecraze

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
Open chat
Halo Mentor SB1MClass.net Saya ingin bertanya materi tentang ,,,