Manfaat Mangga untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat Mangga untuk kesehatan dan kecantikan
sayangi

Mangga Manfaat Mangga untuk kesehatan dan kecantikan adalah buah yang kaya nutrisi dengan aroma, rasa, tingkat kemanisan, tekstur dan rasa yang luar biasa yang cenderung menangkap selera.

Buah mangga yang berkualitas menghadirkan rasa manis dan lembut dengan keseimbangan air dan kandungan serat yang baik. Dengan fleksibilitas seperti itu, mangga merupakan tambahan yang sempurna untuk krim buah, es krim mentah, yogurt kacang, makanan penutup mentah, coklat mentah, buah dan salad lainnya.

Manfaat Mangga mengandung beragam nutrisi yang membangun kesehatan. Ini kaya akan vitamin B, Vitamin A dan C anti-oksidan hadir dalam jumlah yang luar biasa. Mineral alkali seperti kalium dan magnesium ditemukan dalam mangga, demikian pula tembaga dan besi. Berikut manfaat mangga untuk kesehatan ;

1. Mencegah Anemia

Menjadi kaya akan zat besi, mangga cocok untuk individu dengan kekurangan zat besi, seperti anemia

Baca juga : Penyebab Anemia dan cara mengatasinya

2. Melawan Radikal bebas

Vitamin anti-oksidan yang berharga seperti vitamin A, C bersama atribut kandungan nutrisi phyto yang luar biasa untuk melawan radikal bebas dan sifat anti kanker.

3. Baik untuk penderita diabetes

walapun kaya akan rasa manis, mangga memiliki faktor GI rendah 45-55 dan faktor GI 8. Sangat cocok untuk penderita diabetes tipe 2 tetapi penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari satu mangga sehari.

4. Melancarkan pencernaan

Sebagai zat alkali yang kaya akan air organik, elektrolit, enzim hidup, nutrisi phyto dan nutrisi pemulihan kesehatan lainnya, mangga adalah agen pencernaan dan detoksifikasi yang sangat baik.

5. Menurunkan kolestrol dan kesehatan jantung

kandungan Kalium pada mangga berfungsi menyeimbangkan sel cairan tubuh guna mengontrol tekanan darah dan detak jantung , karena itu dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan meningkatkan kesehatan jantung.

6. Menyehatkan kulit secara alami

Mangga Untuk Kulit kaya akan vitamin, mineral, dan anti-oksidan, mangga memiliki sifat anti penuaan kulit yang manjur. Cara paling sederhana untuk menggunakannya adalah dengan menggosok sisa-sisa daging mangga segar, yang tersisa di batu di wajah dan leher kita. Putar batu sehingga ujungnya menghadap wajah Anda dan gosokkan dengan lembut ke seluruh wajah dan leher, hindari mata. Ulangi 2-3 menit kemudian, biarkan selama 2 menit kemudian bilas. Ini adalah tonik kulit alami yang luar biasa, dengan regenerasi kulit dan sifat pelindung.

sumber : wikipedia dan rawfoodsense

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
Open chat
Halo Mentor SB1MClass.net Saya ingin bertanya materi tentang ,,,