Manfaat Pisang untuk kesehatan dari luar dan dalam
Manfaat Pisang untuk kesehatan dari luar dan dalam
sumber foto : youtube

Pohon pisang Manfaat Pisang untuk kesehatan dari luar dan dalam disebut juga tanaman terna yaitu tumbuhan yang batangnya lunak karena tidak membentuk kayu dan bisa tumbuh di iklim tropis panas dan lembap, terutama di dataran rendah. Pisang memiliki bentuk daun yang lunak besar dan melebar serta batang utama yang tingginya sampai 20 kaki.

Buah pisang memiliki kulit berwarna kuning ketika matang, ada juga beberapa warna lain seperti jingga, merah, hijau, ungu dan hitam. Buah pisang sebagai bahan pangan merupakan sumber energi karbohidrat dan mineral, terutama kalium.

Apa sih manfaat Pisang untuk kesehatan dalam tubuh kita ?

Buah pisang memiliki kandungan Potassium, Vitamin B6, Vitamin C, Magnesium, Tembaga, Mangan, Karbohidrat, Serat, Protein dan Lemak yang sangat bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan dalam tubuh seperti ;

  • Meredakan mual di pagi hari
  • Membantu melancarkan pencernaan dan meringankan sembelit
  • Menurunkan tekanan darah
  • Mengurangi risiko arteriosklerosis
  • Mengurangi risiko serangan jantung
  • Mempertahankan kalsium serta mencegah tulang lemah
  • Mengurangi kemungkinan kanker ginjal
  • Membantu penyakit kardiovaskular
  • Membantu fungsi sistem saraf yang tepat
  • Mengurangi risiko stroke
  • Melindungi mata dari risiko degenerasi makula terkait usia
  • Melindungi dari tukak lambung
  • Meningkatkan mood mengandung tryptophan yang dikonversi menjadi serotonin
  • Memiliki kandungan kalium dan zat besi yang tinggi
Adapun manfaat pisang untuk kesehatan dari luar sebagai berikut;

1. Perawatan kulit

kandungan buah pisang sebagai anti bakteri, antioksidan, anti penuaan, anti inflamasi dan detoksifikasi sangat berkhasiat untuk perawatan kulit seperti mengangkat sel kulit mati penyebab jerawat dan komedo, mencerahkan dan menghaluskan kulit serta mencegah penuaan dini.

2. Kesehatan Rambut

kulit pisang memiliki nutrisi vitamin dan mineral serta kandungan minyaknya, berkhasiat untuk digunakan dalam sampo komersial atau buatan rumah, dapat melembutkan rambut, meningkatkan elastisitas, melembabkan serta meningkatkan kilau rambut, mencegah rambut bercabang, dan membantu menghilangkan ketombe.

3. Mengobati luka pada kulit

Dari hasil Penelitian Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta tahun 2010 membuktikan bahwa getah pisang bisa mempercepat proses penyembuhan luka dengan konsentrasi getah batang pisang 80 persen dan luka akan lebih cepat tertutup 30-60 persen.

Baca juga : 6 jenis makanan pengganti nasi yang mengandung sumber karbohidrat

sumber : wikipedia, lagizi, kompas media dan health and fitness

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shares
Open chat
Halo Mentor SB1MClass.net Saya ingin bertanya materi tentang ,,,